Положительная мотивация - это мотивация, которая характеризуется продолжением определенного поведения, благодаря которому достигается положительное вознаграждение. Это основа для дальнейшего развития.
Мотивация - это руководство и то, что помогает вам двигаться вперед даже в самые трудные времена. Позитивная мотивация - это мотивация, при которой человек выполняет определенные действия с целью получения вознаграждения, а также аспекты, которые мотивируют его продолжать применять это на практике.
Рекомендации по положительной мотивации
Наиболее рекомендуемые:
- Ставьте перед собой реалистичные цели: Это поможет четко увидеть цели, которых вы хотите достичь, и визуализировать их.
- Действия, связанные с этими целями: Здесь необходимо будет определить, какие действия или действия необходимо будет выполнить для достижения этих целей. Например, тот, кто хочет сдать экзамен, должен подготовиться к нему, вложив определенное время.
- Оцените прогресс: Вы должны отмечать прогресс, то, что было достигнуто в процессе для достижения поставленных целей.
- Награды: Создавайте небольшие действия или действия и вознаграждайте себя за их выполнение, чтобы почувствовать себя еще более мотивированным.
- Делитесь своими достижениями: Возможность делиться своими достижениями с людьми, которым доверяешь, или с теми, кто тоже делает что-то подобное. Это будет мотивировать вас еще больше, а если в какой-то момент произойдет спад настроения, это может помочь вам двигаться вперед.
Получение чего-то, к чему вы стремитесь и за что боретесь, станет спусковым крючком для этого, в дополнение к продолжению такого поведения, если вы добьетесь результатов. Основа - это повторение того, что работает для достижения целей и достижений.
Различия между положительной и отрицательной мотивацией
Вот основные отличия:
- Положительная мотивация: Положительная мотивация - это мотивация, характеризующаяся определенным поведением, благодаря которому достигается положительное вознаграждение. Это основа для дальнейшего развития. Например, пойти в спортзал, чтобы похудеть со стимулом к укреплению здоровья, потому что вы в этом уверены.
- Отрицательная мотивация: Что-то делается не потому, что это мотивирует и мы собираемся получить очень положительное вознаграждение, а для того, чтобы избежать неприятного стимула. То есть избегать наказания, плача, гнева, боли … Например, готовиться к экзамену, чтобы не избежать наказания со стороны родителей. Мотивация в таких случаях не в том, чтобы перейти на другой курс или карьеру, а в том, чтобы избежать наказания.
Примеры положительной мотивации
Например, если кто-то хочет похудеть и начинает следить за своей диетой, ходить в спортзал и замечать результаты похудания, он будет чувствовать мотивацию и дальше придерживаться этого поведения.
Есть очень интересные варианты повышения положительной мотивации и достижения результатов, способствующих такому поведению. Другим примером могут быть люди, играющие в лотерею. Положительная мотивация, в данном случае внешняя, которую они ищут, - это зарабатывать деньги.
Позитивная мотивация всегда будет найдена, когда есть награда, которая нравится человеку, и которая держит его в постоянном прогрессе для достижения того, чего он хочет.