Гуманистическая психология - это подход к психологии, который фокусируется на изучении человека на глобальном уровне. Ценит их мысли, эмоции, поведение или жизненный контекст, чтобы предлагать решения и методы лечения их проблем.
В истории гуманистической психологии американский психолог Авраам Маслоу сыграл важнейшую роль. Так как он был основоположником гуманистической психологии к 60-м годам 20 века. В отличие от предыдущих течений, основанных на бихевиоризме или когнитивной поведенческой психологии, гуманистическая психология рассматривает человека как единое целое.
Контекст, в котором находится человек, принимается во внимание в этом гуманистическом течении. Он не только сосредотачивается на мыслях или определенном поведении, но и анализирует человека на глобальном уровне.
Он не фокусируется на причине и следствии проблемы. Например, человек подвергается изменениям, ситуациям и жизненному опыту самого разного характера, которые могут вызывать дискомфорт или даже патологии. Именно здесь гуманистическая психология фокусирует свое видение. То есть акцентирует внимание на экзистенциальной части людей.
Объект исследования и характеристика гуманистической психологии
Далее мы разбиваем объект исследования, а также характеристики гуманистической психологии.
- Терапия и лечение ориентированы на человека. Их жизненный контекст, их мысли, эмоции или чувства ценятся.
- Психология не сосредотачивается на проблеме или поведении, которое может быть вызвано ею. Глобально оценивает человека с учетом множества факторов, связанных с его личностью.
- Любой человек считается свободным человеком, чьи свободы должны уважаться в любой сфере деятельности.
- Если человек удовлетворяет их потребности, он будет гораздо лучше развивать свой потенциал.
- Любой человек должен быть принят. Его сильные и слабые стороны являются его частью, и по этой причине их необходимо принимать во внимание.
Гуманистическая терапия Карла Роджерса
Гуманистическая терапия была разработана Карлом Роджерсом. Он предлагает следующие этапы его реализации:
- Человек не входит в определенную патологию, но человек оценивается и его обстоятельства оцениваются.
- Терапевт и пациент поддерживают плавные отношения. Речь идет не о холодном и техническом подходе к вашим проблемам, а о том, что он помогает вам, сопровождает вас на протяжении всего процесса, давая вам инструменты для решения проблемы.
- Нет автоматизированного лечения. Цель состоит в том, чтобы пациент постепенно чувствовал себя лучше в ходе терапевтической работы, чтобы улучшить свое психическое здоровье.
- Прорабатываются различные факторы, влияющие на человека. Мысли, эмоции, жизненная ситуация, в которой он находится, среди других вопросов, составляющих человека в целом.
Авторы гуманистической психологии
Среди наиболее выдающихся авторов гуманистической психологии:
- Авраам Маслоу (1908-1970).
- Карло Роджерс (1902-1987).
- Ролло Мэй (1909–1994).
- Кларк Мустакас (1923-2012).
- Сидни Журар 1926-1974).
- Роберто Ассаджиоли (1888-1974).