Как изменить свои ограничивающие убеждения?

Изменение ограничивающих убеждений возможно, если мы о них знаем. Важно, чтобы они были переосмыслены иным образом, и чтобы мы работали над устранением того, что нам мешает.

Ограничивающие убеждения - это блок, предел, который вы устанавливаете себе, когда получаете все, что хотите.

Это мысли и идеи, которые были созданы на основе негативного опыта и опыта. Таким образом, они создают препятствие на пути к достижению определенной цели. Кроме того, эти ограничивающие убеждения не обязательно должны быть реальными.

Ограничивающие убеждения - это ваши представления о себе или о ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь, с негативным и пессимистическим подходом в большинстве случаев.

Именно он сам придает этим идеям силу и силу. Первый шаг - понять, почему они существуют в нашем сознании, и наблюдать за всем, что они мешают нам достичь.

Какие рекомендации могут помочь нам изменить ограничивающие убеждения?

Это вопрос на миллион. Очень важно выполнить эту серию шагов, чтобы начать менять то, как мы думаем и воспринимаем вещи:

• Обратите внимание на ограничивающее убеждение: Вы можете записать это и начать исследовать. Откуда он берется и как вас ограничивает? Речь идет о том, чтобы углубиться в ограничивающие убеждения, что нужно найти корень проблемы. Это будет первым шагом к тому, чтобы начать изменять эти ограничивающие убеждения и уступить место убеждениям, расширяющим возможности. Например, я никогда не найду партнера.
• Сделайте глубокое размышление: Как эта вера влияет на вас сейчас? Вы должны ценить все, что связано с этой мыслью, которая блокирует вас, и то, что она мешает вам делать. Позже, когда вы определите это, в идеале следует подумать о том, каким вы видите себя в будущем, вытеснив это убеждение из своей жизни. Например, если до сих пор вы думали, что никогда не найдете партнера, скорее всего, ваши отношения рушатся. Подход должен быть сосредоточен на оценке того, когда возникла эта вера и что она предполагает в вашей жизни.
• Генерация новых убеждений: Пришло время сформировать новые убеждения, которые идут в направлении того, чего вы хотите достичь. Например, хотя я пока не нашел стабильного партнера, он может возникнуть в будущем. Мои предыдущие отношения не должны определять ни мое настоящее, ни мое будущее. Я ценный человек, мне есть что предложить. Как и у любого человека, у меня есть потребности, которые, если их кто-то удовлетворяет, стоит того, чтобы их удовлетворить.

Важно перестать подавлять себя мнениями, идеями и мыслями, которые мешают вам делать что-то или расти. Когда что-то вас ограничивает, лучше всего перестать ценить это и начать переформулировать другие мысли.

Мы не должны обобщать или впадать в крайности. Важно, чтобы вы также работали над своей самооценкой и самооценкой, чтобы ценить себя так, как вы того заслуживаете.