Ограничивающие убеждения - что это такое, определение и концепция
Ограничивающие убеждения - это те убеждения, которые мешают людям достичь своих целей. Они не обязательно должны быть настоящими, но они затрудняют достижение того, чего вы действительно хотите.
Ограничивающие убеждения создают в людях блоки, когда дело доходит до осуществления их мечты. Это негативные идеи, которые не обязательно должны быть правдой, но человек сам считает их таковыми и действует соответственно.
Проблема ограничивающих убеждений в том, что они ограничивают жизнь человека, мешают ему расти как личность и достигать тех вещей, которые его волнуют. По этой причине также важно изменить ограничивающие убеждения, чтобы укрепить убеждения.
Как изменить свои ограничивающие убеждения?Они могут влиять на различные аспекты жизни человека: на работе, в личной жизни, в обществе …
Ограничивающие убеждения могут возникать в детстве и сохраняться во взрослой жизни.
Они могут появиться в определенный момент из-за определенного опыта или неудачного комментария, который заставил этого человека поверить в то, что он не способен достичь чего-то конкретного.
Типы ограничивающих убеждений
Как определить ограничивающие убеждения? Хотя это непросто, есть разные виды. Вот основные типы ограничивающих убеждений и несколько простых примеров.
- Возможность: Это ограничивающие убеждения, связанные с тем, чего можно достичь, но которые защищают себя от невозможности этого достичь. Например, они взялись за это, но для меня это невозможно в настоящее время.
- Способность: Здесь ценится способность других достигать чего-то, но когда речь идет о себе, тот же вариант отрицается. Например, люди умудряются откладывать каждый месяц, у меня это совершенно невозможно.
- Заслуживающий: Эти типы ограничивающих убеждений очень распространены в целом, и дело в том, что вы бойкотируете себя, чтобы чего-то не получить. Не считая себя достойным чего-то, имея представление о том, что если вы не страдаете, чтобы получить это, или жертвуете, вы этого не заслуживаете, - это ограничивающая мысль. Например, я не заслуживаю того, чтобы покупать эту машину, я не копил, мне повезло, что я случайно выиграл в лотерею.
Примеры ограничивающих убеждений
Есть убеждения, которые могут возникнуть из опыта, который был идентифицирован как нечто отрицательное и был экстраполирован на другие типы аспектов. Следовательно, это отрицательные убеждения.
Мозг считает эти типы негативных или ограничивающих убеждений действительными, потому что, если мы считаем, что не можем что-то сделать, это уже предрасполагает нас к тому, чтобы этого не достичь. Вот еще несколько примеров:
- Я не найду работу с таким количеством уже зарегистрированных приложений.
- Сегодня невозможно найти работу. К тому же, если бы я его нашел, мне заплатили бы очень мало.
- Я не считаю себя подходящим для этой работы. Я буду искать что-нибудь ниже моей степени.
- Я не заслуживаю такого признания работы. Кто угодно сможет выполнить эту работу.
- Я никогда не найду партнера. Так что я бы даже не пытался.
- В школе меня оставили пустым, когда я вышел выставлять свои работы. Я не умею публично выступать.
- Мне всегда говорили, что я неуклюжий. Я действительно бесполезен.
