Самоактуализация - это достижение целей или стремлений, которые кто-то имеет в виду. Когда это достигается, получается большое удовлетворение от всего, что было достигнуто в ходе этого процесса.
Эта концепция и ее реализация действовали уже в Древней Греции. Он был введен и изобретен Куртом Гольдштейном, теоретиком организмики.
Он был предназначен для обозначения реализации потенциала человека. По словам Гольдштейна, мотивация и цели были следующими: «стремление реализовать себя в максимально возможной степени является основным побуждением … стремлением к самоактуализации», что является истинной мотивацией для этой практики.
Если этот термин упоминается, принимая во внимание область психологии и существующие типы, он упоминается как самопознание, путь, по которому человек следует, чтобы найти свое истинное я и почувствовать себя полностью связанным с собой и своим жизненным опытом. .
Пирамида Маслоу также упоминается, чтобы подчеркнуть, что самореализация может быть достигнута, если будут удовлетворены все потребности, упомянутые в его исследовании.
Шаги к самореализации
Вот основные из них:
- Определите свои собственные цели: Это необходимо для достижения самореализации. Знание целей и пути их достижения должно быть ясно с самого начала.
- Достичь этих целей: Приоритетом является приверженность поставленным целям. Очень хорошо написать их и составить план по их достижению, но без обязательств их трудно осуществить.
- Установите социальные отношения: Вам не нужно увлекаться другими, чтобы достичь своих собственных целей, но ясно, что если установлены позитивные отношения и устанавливается ряд связей в отношении поставленных целей, они могут быть очень плодотворными. .
- Ценность жертв: Вы должны знать, что для достижения целей и определенных вещей вы должны приносить жертвы. Возможно, если вы хотите получить одобрение для оппозиции, вам придется меньше выходить на улицу и, например, больше сосредоточиться на учебе. Вы должны ценить жертвы, которые вы должны принести, и быть готовыми заставить их чувствовать себя самореализующимися.
- Реалистичные цели: Важно быть довольным достижением своих целей, но вы должны иметь реалистичное отношение и менталитет, стремиться к мелочам, чтобы достичь цели. Нет смысла терять 30 кг за месяц, потому что это тоже вредно, но если вы мало-помалу внесете небольшие изменения в свой рацион, начнете заниматься спортом и будете придерживаться здорового образа жизни, вы увидите результаты, И этот процесс также должен приносить удовольствие, чтобы чувствовать мотивацию и достигать желаемого.
Люди, которым удалось почувствовать себя реализованными, являются примером идеального баланса между своими желаниями и тем, чего они на самом деле достигли. Они чувствуют себя полными, раскрепощенными, мотивированными, а также знают, как распознать усилия и то, чего они стоили им того, чего они достигли. Они умеют ценить этот процесс и его конец.
