Рабочий стресс - что это такое, определение и понятие

Рабочий стресс - это ситуация, которая возникает, когда требования производственной среды превышают возможности рабочих эффективно реагировать и подчиняться.

Связанный с работой стресс может вызвать физические или психологические расстройства у работников, которые влияют на их здоровье и ухудшают его до такой степени, что наносят ущерб развитию и работоспособности человека. Примером этого является синдром выгорания.

В этом смысле рабочий стресс больше проявляется в промышленно развитых городах, где рабочая нагрузка имеет тенденцию усиливаться из-за производственных требований, предъявляемых этими обществами.

Эти требования могут серьезно повлиять на здоровье рабочих из-за физического и психического насыщения, которое создает рабочая среда.

Виды стресса по длительности

В зависимости от продолжительности рабочего стресса может быть двух типов:

1. Временный

Конечно, стресс может временно возникать в очень сложной ситуации на работе или в любой ссоре с коллегами или начальством. Это вызывает кратковременные периоды стресса.

2. Постоянный

Напротив, длительный стресс становится более вредным, потому что он становится постоянным перед лицом постоянных требований и проблем, возникающих на работе. Ситуации, вызывающие этот тип стресса, повторяются. Это могут быть такие ситуации, как постоянные дискуссии с начальством или коллегами, страх потерять работу, постоянные переводы внутри компании и давление на конкретной должности.

Виды стресса из-за воздействия, которое они вызывают на работника

В зависимости от воздействия, которое он может оказать на работника, стресс может быть положительным или отрицательным:

1. Положительный

Рабочий стресс является положительным моментом, когда рабочее давление действует как двигатель, побуждающий рабочих выполнять свою работу с более высоким уровнем эффективности. В этом случае человеческое тело способно дать положительный физический и психологический ответ на эти ситуации.

Поскольку это приводит к мотивации, которая способствует производительности, поэтому она положительно влияет на производительность и возможности рабочего.

2. Отрицательный

С другой стороны, отрицательный стресс вреден для рабочих, потому что он влияет на физическое и психическое здоровье рабочего. Это в конечном итоге снижает ваши производственные мощности и общую эффективность ваших должностных обязанностей.

Несомненно, среди проявлений, которые может представлять человек с негативным стрессом, - тревожность, тахикардия, бессонница и в худшем случае депрессия. Этот тип стресса ухудшает здоровье людей, поэтому людям рекомендуется принять меры, которые помогут им контролировать его и правильно справляться с ним.

Симптомы рабочего стресса

Среди некоторых симптомов, которые могут проявляться при стрессе на работе, мы находим следующие:

1. Психологические симптомы

• Недовольство работой.
• Раздражительность.
• Напряжение.
• Беспокойство.
• Скука.

2. Физиологические симптомы.

• Изменения в обмене веществ.
• Повышение артериального, сердечного и дыхательного давления.
• Головная боль.
• Сердечные приступы.
• Поражение иммунной системы.

Наконец, стресс на работе - это проблема, которая затрагивает все больше людей, работающих в промышленно развитых странах. Когда это происходит постоянно, это оказывает негативное воздействие, особенно влияя на физическое и психическое здоровье людей. Эти изменения в состоянии здоровья рабочего приводят к снижению производительности и эффективности труда.