Устойчивость - это способность человека преодолевать и преодолевать травмирующие ситуации, возникающие в жизни.
Это понятие часто используется в области психологии.
Часто могут возникать проблемы, такие как: болезни, потеря любимого человека, несчастные случаи, личные разочарования, связанные с любовью или семьей, среди других обстоятельств, которые проверяют человеческую способность противостоять им.
Возникающие ситуации могут подтолкнуть любого до предела, и это когда есть две альтернативы: преодолеть и извлечь уроки из опыта или позволить преодолеть себя, не преодолевая произошедшие события. Первый указывает на стойкое отношение.
Он также используется в корпоративном мире. Устойчивая компания - это компания, которая преодолевает любые кризисы и трудности, стоящие на ее пути.
Как стойкое отношение
Автором этой концепции был Джон Боулби, создатель теории привязанности, но именно Борис Цирульник, психиатр, раскрыл ее миру, особенно в своей книге «Гадкие утята», где он подробно рассказывает об этой концепции. и наиболее яркие примеры стойкого отношения.
Устойчивое отношение подчеркивается следующим:
- Способность знать пределы, которые есть у человека, и знать, в чем они преуспевают, чтобы усилить их. Это люди, которые осознают свои возможности, свои сильные стороны и выявляют свои недостатки и ограничения, чтобы извлечь из себя максимум пользы.
- Творчество - еще одна его черта. Склонность создавать что-то творческое и извлекать уроки из этого - вот что характеризует этот тип отношения.
- Они не сдаются перед лицом невзгод. Они видят в проблеме, что появилась возможность узнать о ней. Если случается кризис, они стараются сохранить светлую сторону, чтобы двигаться дальше.
- Оптимизм как преобладающий вариант. Они не склонны видеть стакан наполовину пустым, а вместо этого сосредотачиваются на том, чтобы видеть его наполовину полным. Они наслаждаются жизненными проблемами, позитивными аспектами и продолжают двигаться в этом направлении, не впадая в негативные факты. Они большие знатоки самих себя и, зная, что у них есть положительные и слабые стороны, они делают ставку на первые, чтобы максимизировать их.
- Они контролируют свои эмоции. Они знают, что могут контролировать только то, что начинается с них самих, а не от действий других или происходящих событий. Поэтому они берут на себя ответственность, но помня, что не могут контролировать все, что происходит в жизни.
- Они окружают себя людьми, которые несут позитив. Окружение себя позитивными людьми, которые приносят творчество, привязанность и положительные чувства, является обычным явлением для такого типа отношения. Они избегают окружать себя токсичными людьми, вторгающимися в их жизнь.
- Они практикуют внимательность и психологические методы, чтобы способствовать внимательности и контролировать свои эмоции позитивным и практическим образом.
- Они смотрят на жизнь с юмором. Нет ничего лучше, чем столкнувшись с неблагоприятными ситуациями, начать с юмора, чтобы попытаться их принять и преодолеть.
- Гибкость превыше всего. Жизнь порождает изменения, и это когда стойкий человек приспосабливается к ним, без жесткости и с учетом того, что все может случиться, и главное - сохранять настрой.
Для такого отношения важно знать себя. Вы должны принимать во внимание свои способности, те ограничения и блокировки, которые существуют, и тренировать новые отношения, чтобы полностью контролировать свои эмоции, и то, с чем вы можете справиться в своей жизни, что, в конце концов, является результатом действий, которые вы создаете сами.
Устойчивость позволяет смотреть на жизнь с позитивной точки зрения и подходить к ситуациям с точки зрения от любых негативных сторон.
